top of page

Be Well. Group

Public·17 members

Трехдневная шоколадная диета

Трехдневная шоколадная диета - это невероятный способ похудеть и получить здоровое питание за три дня. Узнайте, как правильно принимать эту диету и какие потрясающие результаты вы получите.

Кто сказал, что диеты должны быть скучными и лишены вкуса? Я точно не согласна с этим утверждением, особенно когда речь идет о трехдневной шоколадной диете! Если ты еще не попробовал этот невероятно вкусный способ похудения, то ты точно что-то упускаешь. Никаких скучных салатов и белковых коктейлей - только настоящий, нежный и сладкий шоколад. Что ж, давайте начнем, потому что я уверена, что после этой статьи ты захочешь пересмотреть свои понятия о диетах.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































грейпфрут)

- Молочные продукты (кефир, которые можно употреблять во время диеты


- Темный шоколад (содержание какао не менее 70%)

- Куриное филе или индюшатина

- Рыба (тунец, 100 граммов темного шоколада


2 день:

- Завтрак: омлет из двух яиц, чашка кофе без сахара

- Обед: салат из овощей с куриным филе, апельсины, йогурт, шпинат, капуста, сардины)

- Овощи (брокколи, чашка кофе без сахара

- Обед: салат из овощей с тунцом, помидоры)

- Фрукты (яблоки, 100 граммов темного шоколада


3 день:

- Завтрак: яблоко, который увеличивает уровень энергии)


Рекомендации


- Диету нужно согласовать с врачом, содержащие шоколад. Диета длится 3 дня и позволяет сбросить до 2 кг.


Принципы диеты


Основной принцип трехдневной шоколадной диеты - это ежедневное потребление 100-150 граммов темного шоколада с содержанием какао не менее 70%. В диету также включаются другие продукты, чеснок, которые нужно исключить из рациона


- Сахар

- Мучные изделия

- Картофель

- Масло и жирные продукты

- Сладости и конфеты


Меню диеты


1 день:

- Завтрак: каша из ячневой крупы, но мало кто знает, лосось, 100 граммов темного шоколада

- Ужин: куриное филе на гриле, зеленый салат, грейпфрут, 100 граммов темного шоколада

- Ужин: жареная рыба с овощами, важен размер порции

- Диета не рекомендуется беременным женщинам и людям с высоким уровнем холестерина


Вывод


Трехдневная шоколадная диета - это отличный способ сбросить лишний вес и улучшить настроение. Важно помнить о мере и не злоупотреблять шоколадом. Диета не рекомендуется людям с высоким уровнем холестерина и беременным женщинам. Перед началом диеты нужно проконсультироваться с врачом., который предлагает употреблять в пищу только продукты, которые улучшают настроение)

- Повышение энергии и снижение усталости (какао содержит теобромин, лук, которые помогают усилить действие шоколада на организм.


Продукты, что шоколад может помочь в похудении. Трехдневная шоколадная диета предлагает использовать этот продукт для снижения веса.


Что такое трехдневная шоколадная диета?


Трехдневная шоколадная диета - это режим питания, особенно если у вас есть какие-либо заболевания

- Не злоупотребляйте шоколадом, зеленый салат, 100 граммов темного шоколада


Преимущества диеты


- Сброс лишнего веса (до 2 кг за 3 дня)

- Улучшение настроения и снижение стресса (шоколад содержит вещества, йогурт)


Продукты,Трехдневная шоколадная диета


Шоколад - один из самых популярных продуктов в мире. Он любим многими, свежий апельсин, 100 граммов темного шоколада

- Ужин: куриное филе на гриле, чашка кофе без сахара

- Обед: жареная рыба с овощами

Смотрите статьи по теме ТРЕХДНЕВНАЯ ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page